世界衛生組織指出不運動是全球第四大殺手。缺乏運動長遠會增加患上嚴重疾病的風險，遇到突發狀況時反應慢，也很危險。今期SCE之友通訊，持續教育學院講師蕭偉雄鼓勵你擺脫懶惰心理，開始愛上運動，並挑戰難度，用高效率的方法燒脂練體能。
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