世界卫生组织指出不运动是全球第四大杀手。缺乏运动长远会增加患上严重疾病的风险，遇到突发状况时反应慢，也很危险。今期SCE之友通讯，持续教育学院讲师萧伟雄鼓励你摆脱懒惰心理，开始爱上运动，并挑战难度，用高效率的方法烧脂练体能。
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