| Eng

短期課程 (2018春季)


社會科學 > 心理學

學術統籌主任:
葉大煒先生
查詢電話(科目內容):
3411 5409
查詢電話(註冊及報名事宜):
3411 5483

PSC3002

正向思維與快樂
Positive Thinking and Happiness

「樂觀」是天生的嗎?「快樂」是一種選擇嗎?「正能量」是可以學習的嗎?本科目旨在透過正向心理學與認知行為治療的概念和實證研究結果,深入淺出地引導學員探索「快樂的科學」。學員將瞭解並掌握實用的正向心理學技巧,從而建立積極正面的思想、情緒、行為和人際關係,啟發潛能與提升生活質素。課程內容包括關於快樂的科學研究,導致不快樂因素的分析,如何提升對過去的滿足感、對現在的投入感及對未來的盼望,實踐優點與潛能的方法,及應用認知行為治療扭轉負面思想、情緒及行為的技巧等。

此科目於本季(2018年春季)並無開辦。

回頁首